Во-вторых, усталости будет намного больше, так как прибавится дел и уменьшится возможностей отдохнуть и отключиться от этих дел, так что и эмоциональная усталость будет копиться.
В-третьих - гормональные процессы у женщины после родов. Должно пройти время, прежде чем с гормонами все устаканится. На смену эйфории приходит период острой чувствительности ко всему вокруг и частые перепады настроения.
Ну, и четвертое - это изменения в интимной жизни. На нее будет меньше сил, времени, а сразу после родов женщине понадобится какое-то время, чтобы снова к ней вернуться.
Еще из опасных моментов остановлюсь на следующем: биологически и психологически мама больше связана с малышом, чем папа, и есть опасность, что женщина полностью уйдет в заботу о ребенке, перестав уделять внимание мужу. От этого отношения часто становятся более прохладными, и отец чувствует себя покинутым и ненужным.
В связи с этим вот несколько советов будущим родителям:
- Начните обсуждать ваши представления о жизни с ребенком заранее, еще до родов. Очень важно, чтобы ожидания были максимально реалистичными. Не помешает обсудить также и главные воспитательные принципы, которых вы будете придерживаться в отношении ребенка.
- По возможности примите важные решения, такие как, будете ли вы делать ребенку прививки или нет и к какому врачу обращаться, если что, до рождения ребенка. Это требует определенного времени и спокойствия, которых не будет после того, как малыш родится.
- Перераспределите домашние дела, возможно, женщине понадобится больше помощи от мужа. Если раньше женщина выполняла большинство домашних дел, то теперь стоит ее немного разгрузить, ведь уход за ребенком это работа с ненормированным графиком и почти без перерывов на обед.
- Заранее и вместе придумайте, как включить папу в уход за ребенком, ведь это те моменты, когда и происходит первоначальное общение, на базе которого потом будут строиться отношенияотца со своим сыном или дочерью.
- Находите время на себя. Это очень важно, ведь, став мамой или папой, вы не перестали быть мужем и женой и просто людьми, которым нужно иногда оставаться наедине с собой.
- Находите время побыть вдвоем без ребенка. Это поддержит ваши отношения и позволит сохранить душевную близость, несмотря на такую глобальную перестройку жизни в семье.
- Снижайте планку требований к себе, не стремитесь быть идеальными во всем. Помните - важно правильно расставлять приоритеты. Если ребенок уснул, не бросайтесь делать миллион дел, поспите с ним вместе. Отдых в этот период жизни вам совершенно необходим.
Ждем малыша. Экономим на ненужном
Партнерские роды
Появление второго ребенка в семье